Сберечь свою активность до старости? Как молодым - оставаться долго?

Судя по комментариям в блоги, на http://travnikblog.ru/ , http://znakhar.wordpress.com/ , http://vminn.ya.ru/ и http://vlad-minn.ya.ru/ , а также сообщениям на почту с этих блогов, тема долголетия и крепкого здоровья - затронула многих, и нет в этом ничего удивительного!
Сегодня я, хочу продолжить это начинание, немного дополненной статьей, и предложить посмотреть на систему здорового образа жизни и долголетие, как молодым оставаться долго - несколько с иной стороны. Вообще-то, с какого боку не посмотри, тема здорового, "правильного" образа, и как молодым оставаться долго на определенном этапе жизненного пути, многих начинает волновать, иногда беспокоить! И каждый, "правильно" мыслящий и рассуждающий человек, хочет понять, как сберечь свою активность до старости, как-то постепенно, как и многие, из наблюдателя за здоровым образом жизни - превращается в “борца”.
Знаю многих, по-молодости, скептически относившихся к подобного рода высказываниям и пренебрежительно, и даже насмешливо к тем, кто их делал, с появлением первых проблем со здоровьем, вдруг, утратив свою активность рано до старости, изменили свои установки, стали более внимательны, зауважали тех к действиям которых относились скептически - начали прислушиваться и даже - подражать.
Волевые смельчаки, заставили себя сделать, "умопомрачительные" поступки - бросили курить, начали обтираться, обливаться, пьют различные целительные чаи, настои и напитки, посещают, и даже - строят или собираются строить, баню. Их уже мучит вопрос: Как сберечь свою активность до старости? Как молодым - оставаться долго?
Пытаются выудить из различных источников, то что понятнее простому смертному, не искушенному в научном понимании причин старения, каждый хочет строить свою систему продолжения жизненной активности - продлить свою молодость! С ними, уже есть о чем пообщаться, они не только внимательно выслушивают, но предлагают много дельного и проверенного своего, часть такого материала, я публикую на страницах своих блогов.
И далее, развивая темы лечения и оздоровления различными народными рецептами с использованием трав и целебных растений, публикуя новые и чуток подзабытые, но проверенные не одним поколение травников простые в использовании и приготовлении рецепты, тоже пытаюсь дать ответ на вопрос: Как сберечь свою активность до старости? Как молодым - оставаться долго?
Буду рассказывать о произрастающих рядом с нами “великих” лекарях от природы - целебных растениях и составах в которые они входят, но всё же, считаю необходимым, несколько переместить “центр тяжести”, в иную плоскость, и больше внимания уделять статьям о сохранении здоровья на долгие, долгие, долгие годы!
Рецепты, будут в конце каждой статьи, но несколько теории и ссылок на “великих”, с моим взглядом “изнутри”, надеюсь кое-кого просветит, или добавит понимания происходящего “внутри” нас - и как “ЭТО” можно поменять!А поменять, можно всегда, даже в самой критической ситуации!
Все высказанное здесь, будет о долголетии, или - как бороться со старостью!
Несколько, своих идей, соображений и методик, а также хорошо проверенных и работающих во многих оздоровительных центрах и приносящих обеим сторонам огромную пользу, методических систем (основанных на этой теории), известных и авторитетных целителей и травников, проверенных ими, мною и многими другими теми, кто с благодарностью воспользовался ими, или использует каждодневно (доволен и радуется!!!), эти “правила игры” в нашей реальной, насыщенной “негативом” жизни, я собрал в одну простую “методу”, которая состоит изнескольких “под метод”, стало быть - статей, и намерен, я предложить - не равнодушным к своему здоровью! Элементы эти, заложенные в основе всех методик и систем оздоровления, просты и ясны, как божий день.
Поскольку я, со своими друзьями единомышленниками, давно этим увлеченно “интересуемся” и экспериментируем с травами и растениями, различными целительными составами - настойками, настоями, отварами и всякими другими всевозможными, собственноручно составленными для какого-то конкретного случая рецептами, "само-собою", напросился вывод, что преждевременная старость – это болезнь, которую можно и нужно лечить!
И что, не делая этого, мы теряем значительную часть, может треть, а то и больше, отпущенных нам лет полноценной здоровой жизни. Возможно, большую часть теряем, если оценить её полноценность - неиспользованные, не реализованные из-за недомоганий, недугов, различных болячек и когда совсем уже слегли, возможности. Внимательно перечитывая, старые и новые статьи и заметки, свою библиотеку этой тематики, записки и справочники и сравнивая (слава Богу уже есть что и с чем сравнивать!), анализируя все это и информацию бабушек и травников ”далёких” лет, сделал для себя, несколько новых ”открытий”, нашел несколько дополнительных “ответов”, рецептов и рекомендаций, которые, думаю, стоит знать тем кто это хочет знать, и считает это важным.
В основе, общего понимания активного долголетия, как такового, должно быть разумение того, что всего этого, возможно избежать, прислушиваясь, мы к ”голосу” живой природы, набираясь её мудрости, пытаясь понять её, или используя ту мудрость, и тот опыт взаимодействия с живой природой, который достался нам от прежних поколений, от наших дедов, прадедов, бабушек и прабабушек.
Вряд ли, то о чем я пишу - ново, так как ещё известный всем И.И. Мечников, великий врач и биолог, один из первых утверждал и доказал, что преждевременная старость – это болезнь, которую можно и нужно лечить! Основательно исследовав все процессы происходящие в организме, великий дедушка, лауреат Нобелевской премии, утверждал, что человек стареет - отравляясь продуктами распада в процессе жизнедеятельности своего (он считал это токсинами), организма! По его теории, образуются, эти токсины и яды, в толстом отделе кишечника.
А количество их, напрямую зависит от того что, и как мы кушаем и пьем, насколько активный и правильный образ жизни мы ведем! Отсюда, он делал вывод - в значительной степени, мы сами себя отравляем! А мы сделали другой вывод - исследования дедушки Мечникова, и его последователей, можно и нужно - использовать во благо, для укрепления и сохранения своего здоровья! Многие, ученые и целители, на основе его теории, практикуя и экспериментируя, разработали свои теории и системы оздоровления и долголетия. Одни, называют это очищениями (бывают разные, об этом после!), другие оздоровлением, кто-то - исцелением (и в этом тоже глубокий смысл!), но в целом - это звенья, одной цепи! А с какого звена, кому начать и какая последовательность этих звеньев? Это личное дело каждого!

Сейчас, в эпоху развитой связи и Интернет, все прекрасно знают - читают, слушают, видят, имеют много информации из различных других источников, что там, где не делили “молекулы на атомы”, не извлекали “гидрид” и “ангидрит”, а придерживались древних традиций – люди живут дольше, при этом меньше болея! Япония, Китай, Тибет, Индия, Пакистан и др. страны и народы, где ценятся и чтятся традиции, уважаются убеждения, или в силу каких-то обстоятельств, придерживаются - здорового образа жизни. И.И. Мечников. по этому случаю, говорил: ”На могиле каждого, из нас, за исключением тибетских монахов и индийских йогов, можно написать – ”Он не умел жить”.
В настоящее время из всех теорий развития старения, взятая за основу на “вооружение” всеми “оздоровляющимися” и “оздоровляющими” - теория И.И.Мечникова, о самоотравлении организма, и о состоянии сосудов!

Исходя из этой теории оказывается, всё очень просто! С возрастом, и из-за других причин (разных для каждого, на своем этапе жизненного пути ???), сосуды теряют эластичность и способность сокращаться. Измененные, в зависимости от различного пагубного воздействия, сосуды (разросшаяся соединительная ткань, склеротические бляшки, отложения, отслоения, склерозированные), теряют свою эластичность, в большей степени (!), из-за воздействия различных отложений, токсинов и ядов, образованных в толстом отделе кишечника, в т.ч. Исходя из этого, можно сделать следующий вывод.
То, что мы едим и пьем - напрямую сказывается на нашей сосудистой системе и…как следствие - на здоровье и долголетии! В добавление к этой теории, существует ещё несколько, которые тоже обоснованны и имеют право быть!

Жизнедеятельность микроорганизмов, которых, в нашем организме не один килограмм, полезных, бесполезных и вредных. Состояние иммунной системы, и баланс рН, об этом я писал в своих постах на страницах http://travnikblog.ru/ , и о антиоксидантной системе, которая напрямую замедляет старение нашего организма и об очищениях, я тоже уже писал в августе, на http://znakharus.blog.ru/ и на http://my-blog.name/znakhar/ и приводил простые, доступныедля повторения, абсолютно безвредные, для организмов с незначительными отклонениями от нормы - рецепты.

На сегодня, думаю достаточно теории, осталось не тронутыми, ещё несколько, в частности заслуживающих серьезного внимания, и способы корректировки хода нашей программы "жизни" целебными травяными чаями - будут позже! Сейчас, традиционно - несколько рецептов из программы долголетия, собственно для очищения организма и всех его систем.

1. Для начала, необходимо взять корней крапивы двудомной или жгучей, если нет первой, стакан сырых, предварительно измельчив ножницами или мясорубкой, залить 500 мл. водки, настоять 10-15 дней, отцедить, отжать и принимать по чайной ложке, за пол часа до еды.
Очищает, оздоравливает кровь, и сосуды - возвращает силы! ! Принимать длительно при заболеваниях крови, простудных и хронических всего организма.
Действует как общеукрепляющее, оздоравливающее, при склерозе, ревматизме и геморрое - улучшает венозный отток крови.

2. Заваривать как чай, лучше всего траву и соцветия, “верхушки”.1 ст.ложка на стакан кипятка, кипятить 5-10 мин., настоять, отцедить, выпить в три приема, тоже за пол часа до еды. Принимая это лекарство, при любой болезни, несколько дней подряд, не только очистите организм - избавитесь от камней в почках и желчном пузыре.

3. Если принимать, по одной полной чайной ложке измельченных в кофемолке семян крапивы, 2 раза в день 5-7 дней подряд - избавитесь даже от застарелых камней в почках.

4.Рецепт-эликсир бодрости и долголетия! Неполный стакан сухой крапивы, сварить в 500 мл. красного вина, принимать по 20-30 мл. 3 раза в день, для оздоровления крови и лимфы, суставов от отложений, очищения - при пневмонии и плеврите!

5. Регулярно употреблять в пищу, готовить борщи, салаты и любые другие блюда с добавлением свежих или замороженных листьев крапивы, источник витамина А и железа, других необходимых витаминов и минералов - бесповоротно очищает, восстанавливает силы и жизненную энергию!

6. Проверенное исключительно полезное, рекомендуемое маленьким деткам и ослабленным тяжелой болезнью или старикам, витаминное, общеукрепляющее, геронтологическое, противорадиационное и антиоксидантное, (пост о антиоксидантах будет здесь - скоро), средство.
Взять по 1 ст. ложке крапивы, измельченных плодов шиповника, сухих плодов черной смородины и рябины черноплодной, залить 500 мл. воды, кипятить 5 мин., настоять до остывания и добавить мед. Настаивать ночь, слить, отцедить, принимать этот эликсир жизни и долголетия по 1-2 ст. ложки.

Будьте здоровы! Владимир.