О чабреце, ещё его называют чебрец , это более привычное в быту название тимьяна, алое и чистотеле - очень “интересные” растения в плане применения в народной медицине, косметике и сохранении доброго здоровья а также о суставных “проблемах”- в первую очередь, будет обширный и подробный материал мой и моих помощников, в ближайшее время на страницах этого, или на одном из моих, и совместных с моими коллегами блогов - http://znakharus.blog.ru , http://my-blog.name/znakhar/ ,и http://travnik.blox.ua/ - будет много интересного!
Следите!
И вообще, в дальнейшем, материалы моего блога, будут иметь цель, не кого-то вылечить - одного, а помочь быть здоровыми - многим!
Сегодня я, следуя правилам "хорошего" тона блоггера, и эмпирической формуле,
(опубликована в http://travnikblog.ru/ ), мною и для себя же “изобретённой, и в надежде, сделать её тоже правилом, покуда, я намерен вести этот блог, в меру своих сил и возможностей, поскольку женщины, интересуются, тем, что я пишу, судя по
комментариям, и сообщениям на электропочту, активнее всех остальных, или, по крайней мере, активнее комментируют, я хочу уделить внимание, теме, которая надеюсь,
волнует многих, и женщин - в первую очередь!
И предоставить этот пост целиком, здоровью и красоте - женщин!
Это, не я решил, что женщин здоровье интересует в первую очередь.
Это - статистика. Согласно данным которой, женщины, более
ответственны в этом плане, и в случае, если их что-то беспокоит - в несколько
раз чаще мужчин, действуют, не раздумывая долго, и не откладывая на “потом”.
И ещё, одно преимущество у прекрасной половины, в том понимании,
которое дает мне право, да простят мне эту слабость юноши, мужчины и дедушки,
уделять им больше внимания - они просто должны быть, обязаны, если хотите,
красивыми и здоровыми, а выглядеть молодо и привлекательно!
Долгие годы!
А вообще-то, кто не хочет, выглядеть молодым и привлекательным,
быть здоровым и красивым, бодрым и активным - долгие годы?
И так, переходим, собственно к изложению наработанного мною
материала, который надеюсь, будет полезен и интересен - женщинам!
И не только, им - все мы должны стремиться к этому.
И для этого, не так много надо.
Как утверждают специалисты различных направлений - геронтологи,
косметологи, фитотерапевты, биологи, физиологи и прочие, разные
ученые и просто самородки “из народа” - добиться всего этого,
гораздо проще, чем кому-то кажется, на первых порах!
Всё дело в том, что, как утверждают все эти “именитые” специалисты,
и не столь именитые, но наблюдательные и умные - разрыв, между
биологическим и календарным возрастом человека, может достигать
двадцати, и более, лет!
Попробую, объяснить, как они, и я, это понимаем.
Думаю, что понимание “этого” стоит начать с нескольких уточнений и определений!
После двадцати пяти - тридцати лет, в зависимости, от того какой образ жизни мы ведем, подвижный или не очень, наша мышечная ткань, постепенно, заполняется жировыми клетками, или даже отчасти - перерождается.
Всё это происходит потому, что из-за малой активности, подвижности и из-за отсутствия физических нагрузок - попросту говоря, замедляются обменные процессы.
Ослабевает сердечно-сосудистая система, слабее работает нетренированный “насос”, теряется эластичность и проницаемость мелких сосудов, ухудшается передача питательных веществ, кислорода к тканям и клеткам, и обратно, отработанного вещества,
т.е. - шлаков.
И так, далее - как снежный ком!
Остановить, этот процесс, сохранить молодость, здоровье и красоту, укрепить все системы организма, смогут помочь, только регулярные физические нагрузки и спортивные занятия!
Ну, и конечно - чаи! Рецепты, которых, как всегда - в конце поста!
Иначе бы, я не начинал этот пост, если бы, не имел что предложить - как травник!
Конечно, всё то, что я имею предложить - не допинг!
Но, это безвредно, полезно, и - очень занятым и ленивым любить себя и своё здоровье
(в понимании - найти время и силу воли заняться спортом), хорошее подспорье, которое,
в некотором смысле, заменит часть физических нагрузок.
Конечно, езду на велосипеде, бег трусцой, плавание или, хотя бы пол часа, час, быстрой ходьбы в день, трудно чем-то заменить.
И сохранить молодую, подтянутую и красивую фигуру, без этого, тоже трудно.
Надо иметь ввиду, что такое простое упражнение, как быстрая ходьба, не только сжигает лишние калории, “похудательными” чаями, столько сжечь сложно, их можно
использовать в комплексе, но ещё, укрепляет иммунную систему, сердечно-сосудистую, разрушает гормоны “стресса”, кожа становится упругой - исключается развитие целлюлита.
Не стоит забывать, о микроэлементах и витаминах, и что всё это
находится в овощах, фруктах и ягодах.
Диетологи, рекомендуют в течение дня, съедать их минимум 0,5 кг., или выпивать такое же количество сока, в несколько приемов, это позволит, в довесок ко всему, уменьшать количество холестерина в крови.
Постоянно помнить о вреде, который наносит нашему здоровью - стресс!
И что, лучшее лекарство от стресса - сон и отдых!
И умение расслабляться, которому необходимо уделять такое же внимание, как и питанию. Для этого существует множество различных методик, о которых, я уже писал вкратце, в
предыдущих постах, и о целебных ваннах, с применением целебных трав и растений -
тоже писал, читайте.
Далее, после принятой ванны, необходимо уделить внимание телу и коже.
Лучше всего, питают кожу, снимают усталость, тонизируют, способствуют выводу продуктов распада и снятию “усталости”, в простом понимании этих процессов - ромашка, крапива и конский каштан!
Ромашка - ванны, я уже об этом писал.
Крапива - тоже, писал в предыдущем посте и на станицах
http://travnik.blox.ua/ , http://my-blog.name/znakhar/ , и на http://znakharus.blog.ru/ . Просмотрите, при желании, ещё раз.
Далее - ноги!
Ноги, они стареют первыми, и…
Продолжение этой темы, и несколько дополнительных рецептов, в понимании, “как сохранить их здоровыми, молодыми и красивыми”, на страницах блогов, о которых, я упоминал выше, и здесь, в следующем посте.
Руки!
Для запущенных, с косметической точки зрения, рук - применяйте ванночки с настоем подорожника.
Для чего, 1 ст. ложка настаивается на стакане кипятка.
Время ванночки - 15-20 мин. Затем смазать жирным кремом с добавлением глицерина.
Подорожник, можно использовать и для лица, добавляя сок в различные кремы и лосьоны, используя его сильное действие, способное вызывать регенерацию тканей
(ранозаживляющее действие).
Если, ваши руки не настолько загрубевшие, используйте ромашку и мяту.
Настой или сок подорожника, предварительно замороженный, если им протирать лицо - избавитесь от морщин, кожа будет гладкой и шелковистой, и снова цветущей.
Крем из подорожника, готовится на оливковом или сливочном масле.
Усиливает питательные свойства - добавление мёда!
После активных физических упражнений, рекомендую составы улучшающие обменные процессы, снимающие тяжесть и усталость и действующие как диуретические.
Составы в списке, расположены в порядке, усиления действия.
1. Молодые, весенние листья березы, мать-и-мачехи листья,
листья малины и ежевики, поровну, измельчить и перемешать.
Столовую ложку смеси, заваривать как чай, принимать
утром и вечером, до стабильного улучшения самочувствия
5-7 дней.
2. Часть крапивы травы, часть весенних листьев березы и
травы хвоща полевого 0,5 части, смешать измельчить,
использовать как повышающее обменные процессы и
диурез средство, заваривая как обычный чай, 1 ст. ложка
на стакан кипятка, настаивая до остывания и принимать,
утром и вечером, за пол часа до еды, не более 50 мл.
3. Отличным, очень сильным и действенным, средством,
улучшающим обменные процессы, усиливающим потоотделение
и предотвращающим развитие воспалительных и ревматических
процессов (действие коры, о чем, я писал ранее), при простудных
заболеваниях, является состав из цветков бузины черной, липы и
коры молодых веточек (с карандаш), вербы (иву повисшую - не
использовать).
Пользуйтесь, на здоровье.
Владимир Минн.
Комментариев нет:
Отправить комментарий